Nasiona Bazylii – Dlaczego warto wÅ‚Ä…czyć je do naszej diety.
W dzisiejszych czasach, coraz częściej sięgamy po zdrowe i naturalne produkty, które poprawiają kondycję naszego ciała, skóry oraz dzięki swoim zdrowotnym właściwościom, pomagają nam dbać o nasze zdrowie.
Dlatego dziś, opowiemy Wam o niezwykłych właściwościach nasion bazylii, które szybko zyskują popularność, a ich korzystne i niesamowite właściwości zdecydowanie zasługują na szybkie włączenie ich do naszej diety.
Korzystne właściwości nasion bazylii:
1. ZawierajÄ… BÅ‚onnik
To tzw. błonnik odchudzający, który pozwala pozbyć się uczucia głodu na długi czas. Po namoczeniu nasiona bazylii, zwiększają swoją objętość nawet 30-krotnie rosną, więc wystarczy nam niewielka porcja.
2. Wzmacniają włosy
Skutecznie stymulują wzrost mieszków włosowych i wzmacniają je, ponieważ zawiera wysoką zawartość białka, żelaza i witaminy K. Korzystnie wpływa na kondycję i zdrowie włosów oraz zapobiega ich wypadaniu i łysieniu.
3. Mają wpływ na zdrową skórę
Nasiona bazylii dziaÅ‚ajÄ… leczniczo na takie choroby jak Å‚uszczyca lub egzema. DziÄ™ki wysokiej zawartoÅ›ci flawonoidów i przeciwutleniaczy, pomagajÄ… utrzymać zdrowÄ… skórÄ™. JeÅ›li wymieszasz 100 ml oleju kokosowego z 1 Å‚yżeczkÄ… rozgniecionych nasion bazylii, podgrzejesz mieszankÄ™ a nastÄ™pnie odcedzisz – uzyskasz rewelacyjnÄ… maść. Wystarczy wetrzeć mieszankÄ™ w zmienionÄ… chorobowo skórÄ™.
4. Regulują ilość kwasów żołądkowych
Nasiona bazylii, rewelacyjnie działają na zgagę. Wymieszaj łyżkę nasion ze szklanką mleka i wypij. Działa kojąco na żołądek, więc uczucie pieczenia szybko minie.
5. Obniża poziom cukru we krwi
Nasiona bazylii w połączeniu z mlekiem, regulują poziomu cukru we krwi, dzięki wysokiej zawartości białka pokarmowego. Skutecznie obniżają poziom cukru we krwi i wspomagają leczenie cukrzycy typu 2.
6. Działają przeczyszczająco
Namoczone wcześniej w wodzie nasiona bazylii, wymieszaj z mlekiem lub ulubionym napojem. Skutecznie usuną toksyny z organizmu i oczyszczą żołądek i jelita.
7. Normalizują temperaturę ciała
Zbyt upalne lato, nie będzie tak bardzo uciążliwe, jeśli namoczone w wodzie nasiona dodasz do swoich ulubionych napojów.
8. ZapobiegajÄ… problemom ze wzrokiem
Nasiona bazylii zawierają olejki eteryczne, beta-karoten, luteinę, witaminę K, a także minerały: wapń, magnez, mangan, potas i miedź.
SÄ… również bogate w witaminÄ™ A – podobnie jak marchew, która jest niezbÄ™dna dla osób niedowidzÄ…cych. Spożywanie ich, może zapobiegać typowym schorzeniom oczu, tj.: zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej.
Należy jednak pamiÄ™tać, że nasiona bazylii nie sÄ… zalecane dla dzieci i osób starszych – chociaż majÄ… wysokÄ… wartość odżywczÄ…, ponieważ znacznie obniżajÄ… poziom estrogenu.
Naturalne i zdrowe wspomaganie naszego organizmu z pomocą nasion bazylii jest znane i stosowane od co najmniej tysiąca lat. Jednak w obecnych czasach, ich popularność znacznie wzrosła. Spróbuj i przekonaj się sama!
Podziel siÄ™ na facebooku!